平成31年4月4日（木） 立春
新年度の始まりで～す
今日から新年度です。3月に体験に来て、その次の時は日程が合わず来れなかった方も
入会しますとのことで見えました！仲間が増えるのは楽しいですね（＾＾）
現在、体調の関係でお休み中の方も、5月頃からボチボチやれるかな・・・とのことで、
新しい年度らしい賑やかなスタートです！！
今日は、左右楼膝拗歩 をやりました。白虎亮翅 で大きく開いた姿勢から、
敵の顔を前から横からﾊﾟﾝﾊﾟﾝｯ！！とはたいた後、グィーッと押し込むような動作です。
①コメカミのあたりにある右手を縦におろしながら敵の顔をはたく
②腰斜め前方で押さえてる左手を、手のひらを上に返しながら徐々にあげていき、
横から敵の頬をたたく
③右手を耳横に寄せながら、左手は膝前におろしていく
④右手のひらを前に向けて掌心で頸力を込めて胸前に押し込んでいく
同時に、左手は左ひざ前を払いながら腰横で掌心を下に向けておさえる
ここで、④の左手は、一番強い位置になるように、二人組になってどこに置くのがいいか
お互いに試してもらいました。
野馬分鬃に比べると、両手が違う動きをするし、あっち行ったりこっち行ったりするし、
難しく感じるかもしれません。始めに先生と一緒にやってるとき、動きはそれっぽく
出来てるんですが、みなさん顔に「？」が浮かんでました。たぶん「何やってるんだ？」
という疑問符でしょう（＾＾；；
先生がそれに気づき、自分で実演しながら、何をやってる動作か説明してくれました。
ちなみに、24式の套路ではそこまで低くやる人は少ないですが、武術として考えるなら
「楼膝」は、文字通り膝の前を手で払いのける動作なのでかなり体勢は低くなります。
新しい方がいると、どこを向いてもよく見えるように真ん中に入ってもらい、周りに
前からいる方々が位置します。今日は私が進行方向に向かって左前になる場所に
いました。なので、自分の前は人がいないんですが、ふと後ろを振り返ったら、
人がたくさんいてなんだか久しぶりな感覚だなぁと思いました（＾＾）
そして、細かくゆっくり初めからやり直してみると、忘れていたり手を抜いたり
している箇所があることに気づきます。やっぱり基本は24式ですね(^^)
24式チームが終了して、剣チームは、今日は2回ほど通して套路をやりました。
ゆっくりじっくり学ぶ前に、およそどんな感じか掴むため、かな？それから、剣の
振り方をやりました。
どうやら大学生ちゃん、ちょっと時間が空いた間に「剣で後ろを切ったあと、前に
振り下ろす」動作が混乱してしまったようです（＾＾；； 剣を後ろに持っていき、
一番遠いところで刃を返すとき、肘から先だけ回せば良いのですがなぜか
肩から全部回そうとしてしまい「手がヘンです」ということになっている模様。
むしろ器用な気がする・・・・（＞＜）
でも、少しアドバイスを受けて練習してるうちにコツを掴んだらしく、ちゃんと
できるようになりました。さすが柔軟な感覚ですね（＾＾） もう一人の方は、これは
難なくクリアしましたよ（＾＾）
そんなわけで、今年度もまた皆さんよろしくお願いします。
平成31年4月18日（木） 清明
剣も本格的スタートです
前回はまだ春休みでしたが、今回は新学期もスタートして桜も満開になりました。
いよいよ春真っ盛りです。暖房も必要なくなりました。
そんな中、先生とマラソン（？）で「早く走る走り方」をやっていた小学生ちゃん。
初めて会ったときは1年生でしたが、3年生になったとのこと。なんだか背も随分
伸びたようです。
今日の参加者7名+先生。まずは恒例の24式演武、です。新しく入った方も、
だいぶ慣れたのか足だけやりながらキョロキョロしているという感じは消えてきて
「こんな感じかな？」と手もそれなりにつけながら出来るようになってきた気がします。
本日の型は、手拝琵琶 でした。文字どおり、大きな琵琶（日本人の感覚的には
西洋楽器のハープの方が近いかも･･･)を両手で抱え込むような形をとる動作です。
今までは、同じといえど3回繰り替えしがあったため、号令で1・2・3しかないこの動作は
ちょっと一息つける、割と簡単に思える動きのような気がします（＾＾）
みなさんもそうだったようで、ここはスムーズに進みました。もう一つ進んでも
いいくらいでしたが、慌ててもしょうがないので、何回も何回も、ここまで繰り返して
練習しました。そのうちに
「今回は前傾してないな」
「今回は股関節入ってるな」
「今回は頭の上下少なかったな」
という感じに変わっていきます。たぶん、どこかに無理が出るので、体が痛かったり苦しかったり
するところを自然に直してるんじゃないでしょうか。ただ、多くの方がついついやってしまうのは
前に出した足がガニ股になって外を向いているため、次に体を回転したら必要以上に
回ってしまってかなり無理がある姿勢になってしまう。というところで、ここは先生や私、前から
いる方が気付いて直したりします。
さて、前回に引き続き「いったい何をしてるの」というのが、手拝琵琶は形だけ見るとよく
分かりません。が、「相手の手を引っ張ってきて、ぐいっと両手で挟み込み、逃げないように
足は相手を踏みつける」というのを聞いて実際に誰かの腕を持ってみると、すごく納得いく
動作です。たまに、定式（型を決めている動作部分）のところで手の間が広い人がいますが、
その広さでは相手はゾウくらい太い腕の持ち主ということになってしまうので要注意（＾＾）
だいたい覚えたところで、歩き方を少しやりました。これ、ツラいけど重要ですから（・・）b
８時になって24式隊は練習終了、32式剣隊の練習に変わりました。今まで、剣の振り方と
全部通しての演武だったので、今日から少しずつ形を覚えることにしました。
と言っても・・・（＾＾；； 剣を始めるにあたり、予備式→起勢→平歩点剣 は結構長い動作
なので、実は結構ヘビィなんじゃないかと思います。24式には出てこない蓋歩という歩型も
いきなり出てきますし。
剣を持ち変えて左手から右手に移す、とか「？？？？？」となっておかしくない箇所です。
だからちょっと苦戦してましたが、何度かやってたら、何となく出来てきました（＾＾）
前からいる剣隊の一人と私もそうでしたが、初めは剣を上手く支えきれなくてフラフラして
しまうし、剣は明後日の方向を向いてたりするんですが、新しいお二人は(××）って顔して
ましたがまずまずの感じではないでしょうか。
最後の点剣は、私は苦手な動きでして(^^;; 事前審査の時も、先生が見た時も、必ず
注意される箇所です。どうやら手を寄せすぎてしまい、縮こまって見えるため突いてるように
見えないらしい。なので今日の練習は私には大変ありがたい内容でした。
なにせ、今日が「総合コーチ試験前」最後の赤木太極拳クラブの練習ですから・・・
（あと一回、月曜日の練習があるけど）
というわけで今日は比較的スムーズな一日でしたよ！来月はＧＷの関係で、第２第４木曜
になります。
よろしくお願いしま～す
