中国名称 読み方 内容

起勢 チーシィ 始まり・南を向いて立つ

第一段

1.白鶴亮翅 バイフ　リャンチー 白鶴が翅を広げる

2.左楼膝拗歩 ゾウロウシアオブ 膝を払う

3.左単鞭 ゾウタンビエン 鞭の型

4.左琵琶勢 ゾウピーパーシー 琵琶を抱く

5.捋擠勢 リュイジーシー 引き込み押し出す型

6.左搬攬捶 ゾウバンランツィ 体を回転させ防御､打ち込む

7.左掤捋擠按 ゾウ　ポンリュイジーアン ４つの基本用法組合せ

第二段

8.斜身靠 シェセンカオ 靠の用法（肩、背で撥ねる）

9.肘底捶 チョウディツィ 肘の底から（拳を）打ち出す

10.倒捲肱 ダオジェンコン 肘を巻き込みながら後方に退く

11.転身推掌 ヅァンシントイザン 四方に向きを変える

12.右琵琶勢 ヨウピーパーシィ 琵琶を抱く

13.楼膝栽捶 ロウシーザイツィ 膝を払い拳を下に打ち下ろす

第三段

14.白蛇吐信 バイシャーﾄゥシン 白蛇が毒を吐き出す

15.拍脚伏虎 パイジャオフーフ 足の甲を叩く

16.左撇身捶 ヅゥオピェシェンツィ 拳背で打ち出す

17.穿拳下勢 チュアンチュアンシャーシィ 下から拳を穿ちだす

18.独立撑掌 ドｩリィチｪンザン 片足で立ち上下に掌を押し出す

19.右単鞭 ヨウタンビエン 鞭の型

第四段

20.右雲手 ヨウユンショウ 雲を押し出す

21右左分鬃 ヨウゾウイエマフェンゾン 馬のタテガミを分ける

22.高探馬 ガオタンマ 馬の背から探る

23.右蹬脚 ヨウドンジャオ 踵で蹴り出す

24.双峰貫耳 スアンファングアンアー 耳を挟みこむ

25.左蹬脚 ゾウドンジャオ 踵で蹴り出す

26.掩手撩拳 イェンシュオリャオリュアン 下から拳を打ち出す

27.海底針 ハイディシェン 海の底に針を刺す

28.閃通背 シャントンペイ 手を翻す

第五段

29.右左分脚 ヨウヅォフェンジャオ つま先で蹴り出す

30.楼膝拗歩 ロウシアオブ 膝を払う

31.上歩擒打 シャンプチンダー 一歩踏み込み拳を打ち出す

32.如封似閉 ルーホンスービィ 閉じる型
33.左雲手 ゾウユンショウ 雲を押し出す

34.右身捶 ヨウピェシエンツィ 拳背で打ち出す
35.左右穿梭 ゾウヨウ　スァンソウ 機織の型
36.退歩穿掌 トイプチュアンザン 後ろに退き掌を穿ちだす
第六段

37.虚歩圧掌 シュイプヤーザン 下に押さえつける
38.独立托掌 ドゥリトゥザン 掌で持ち上げる
39.馬歩靠 マープカオ 肩、背中で撥ねる
40転身大捋 ヅァンセンダーリュイ 下の引き込む
41.撩掌下勢 リャオザンシャーシィ 掌を下から打ち出す
42.上歩七星 シャンプチィシン 一歩踏み出し七つの力を集めて攻める
43.独立跨虎 ドーリクワフゥ 虎の背に乗る
44.転身擺蓮 ヅァンシンバイリィエン 体を回し蓮の花のように足を円く蹴上げる
45.彎弓射虎 ワンゴンシューフ　 虎を射る
46.右搬攬捶 ヨウバンランツィ 体を回転させ防御､打ち込む
47.右掤捋擠按 ヨウポンリュイジーアン ４つの基本用法組合せ
48.十字手 シーズショウ 手を十字の形で閉じる
収勢 ショウシー 収める型・南を向いて終る

中国名称	読み方	内容
起勢	チーシィ	始まり・南を向いて立つ
第一段
1.白鶴亮翅	バイフ　リャンチー	白鶴が翅を広げる
2.左楼膝拗歩	ゾウロウシアオブ	膝を払う
3.左単鞭	ゾウタンビエン	鞭の型
4.左琵琶勢	ゾウピーパーシー	琵琶を抱く
5.捋擠勢	リュイジーシー	引き込み押し出す型
6.左搬攬捶	ゾウバンランツィ	体を回転させ防御､打ち込む
7.左掤捋擠按	ゾウ　ポンリュイジーアン	４つの基本用法組合せ
第二段
8.斜身靠	シェセンカオ	靠の用法（肩、背で撥ねる）
9.肘底捶	チョウディツィ	肘の底から（拳を）打ち出す
10.倒捲肱	ダオジェンコン	肘を巻き込みながら後方に退く
11.転身推掌	ヅァンシントイザン	四方に向きを変える
12.右琵琶勢	ヨウピーパーシィ	琵琶を抱く
13.楼膝栽捶	ロウシーザイツィ	膝を払い拳を下に打ち下ろす
第三段
14.白蛇吐信	バイシャーﾄゥシン	白蛇が毒を吐き出す
15.拍脚伏虎	パイジャオフーフ	足の甲を叩く
16.左撇身捶	ヅゥオピェシェンツィ	拳背で打ち出す
17.穿拳下勢	チュアンチュアンシャーシィ	下から拳を穿ちだす
18.独立撑掌	ドｩリィチｪンザン	片足で立ち上下に掌を押し出す
19.右単鞭	ヨウタンビエン	鞭の型
第四段
20.右雲手	ヨウユンショウ	雲を押し出す
21右左分鬃	ヨウゾウイエマフェンゾン	馬のタテガミを分ける
22.高探馬	ガオタンマ	馬の背から探る
23.右蹬脚	ヨウドンジャオ	踵で蹴り出す
24.双峰貫耳	スアンファングアンアー	耳を挟みこむ
25.左蹬脚	ゾウドンジャオ	踵で蹴り出す
26.掩手撩拳	イェンシュオリャオリュアン	下から拳を打ち出す
27.海底針	ハイディシェン	海の底に針を刺す
28.閃通背	シャントンペイ	手を翻す
第五段
29.右左分脚	ヨウヅォフェンジャオ	つま先で蹴り出す
30.楼膝拗歩	ロウシアオブ	膝を払う
31.上歩擒打	シャンプチンダー	一歩踏み込み拳を打ち出す
32.如封似閉	ルーホンスービィ	閉じる型
33.左雲手	ゾウユンショウ	雲を押し出す
34.右身捶	ヨウピェシエンツィ	拳背で打ち出す
35.左右穿梭	ゾウヨウ　スァンソウ	機織の型
36.退歩穿掌	トイプチュアンザン	後ろに退き掌を穿ちだす
第六段
37.虚歩圧掌	シュイプヤーザン	下に押さえつける
38.独立托掌	ドゥリトゥザン	掌で持ち上げる
39.馬歩靠	マープカオ	肩、背中で撥ねる
40転身大捋	ヅァンセンダーリュイ	下の引き込む
41.撩掌下勢	リャオザンシャーシィ	掌を下から打ち出す
42.上歩七星	シャンプチィシン	一歩踏み出し七つの力を集めて攻める
43.独立跨虎	ドーリクワフゥ	虎の背に乗る
44.転身擺蓮	ヅァンシンバイリィエン	体を回し蓮の花のように足を円く蹴上げる
45.彎弓射虎	ワンゴンシューフ	虎を射る
46.右搬攬捶	ヨウバンランツィ	体を回転させ防御､打ち込む
47.右掤捋擠按	ヨウポンリュイジーアン	４つの基本用法組合せ
48.十字手	シーズショウ	手を十字の形で閉じる
収勢	ショウシー	収める型・南を向いて終る