平成２５年９月６日（金）　白露

　 会員さん１名誕生！そしてＴシャツの柄決まる！

　７月から体験をしていた方が、本日無事に会員さんになりました！これからも一緒に
がんばりましょう！！それから今日は、体調が悪かったり忙しかったりで暫くお休みだった方も
参加できて、男性３名+女性６名+先生と賑やかな日でした。

　練功の②左右開弓や⑤展翅飛翔、⑩展臂弯腰　などの型の注意点の説明が少しあり、まずは
準備体操→練功十八法へ。体が伸びたところで５分休憩。

　それから24式に入りましたが、足の幅と角度についてを中心に説明がありました。
演武はせず、起姿から始めて主に新しい方、しかし全員を対象にして、丁寧に修正が入ります。
特に、1.起勢から2．左右野馬分鬃　に移る時の体重移動を細かく注意したのち、左足の動き、
弓歩（ゴンブ）へと移っていくときの腰の方向・足の位置など、手取り足取りで一人一人を回り始めました。

　私も一緒にみて、とのことで私も何人か見始めたら、ベテランさんたちも近くの方の指導を
してくれていました。わからない所がある人は、自発的に近くの人に聞いたりもして、なかなか
熱心な空気です(^^)/

　弓歩の腰位置がぎこちないので、歩き型の練習をしたり、足を置く位置を修正したり、今日は
基本中の基本に徹しました。途中で一度、気分転換（？）のためにみんなで演武。そしてまた
手足の位置を修正しながら、今日は４組11番の単鞭までで「細かい練習」は終わりにして、
次回続きをやることに。

　再度、全員で演武しましたが、いつもの曲ではなくて「呼称入りだけど、号令の入り方と曲の
雰囲気が少しだけ違う曲」を使いました。この曲に変わったからと、みなさん特に混乱はありません。

　さて途中の休憩時間のときに、前回みんなが気に入っていた陰陽マークがやっぱり上手く
引き延ばせずにボケてしまう旨を話していたところ、先生が自分の持っているＴシャツに、ちょうど
いい陰陽マークがあるからと持ってきてくれたのを出してくれました。

　「これいいじゃな～い！」みんな一発で気に入ったので、それをなんとか利用して、うまくＴシャツに
プリントできるように私がＰＣ駆使してみることにて決定（*＾◇＾*）･･･元絵そのままじゃないから、
ので著作権法には引っかからないよな???・・・　

　シャツの大きさがわからないということに気づき、次回の練習時までに写真屋さんに行って
見本を借りるか、もしダメな時は私の練習着と比べて写真撮ってきて大きさの目安を把握するか
とにかく最終決定は次回へ持越しとなりました。

　そういえば、前回の練習時に喝采をあびた「新しい練習着」を着てきた男性が、今度は
「かっこいい～！！」　とふたたび注目の的に。靴が欲しいな、という方も出てきたし、この前の
スポレク祭で「太極剣」を体験したこと、「太極扇」などの演武をみたこと、表演服がカッコ良かった
こと、本当に楽しくなってきたんだなってのがよく伝わってきました。

　来週(9/13）は、公民館の都合で練習はお休みになります。

平成２５年９月２０日（金）　彼岸

　Ｔシャツの色やサイズ決まる！ハナミズキも上達！

　先週はお休みだったので久しぶりの練習日、という感じがします。あっという間に秋彼岸ですが
まだ少し暑いので空調いれました。今日の参加者　男性２名、女性７名と先生、総勢１０名でした。

先生が「週３回やってると、さすがに疲れるなあ・・・」とのことで、説明が短め。それで、先生には
少し休みながら見てもらおうと、みんなに舞台上に並んでハナミズキをやってもらいました。

　一度目は舞台に４名、舞台前に３名で並んでみる。私と体験中の方は、少し離れたところでやる
ことに。先生見ながら、いざ演武！結果は、上々、曲とちゃんと合って終わりました。けど、せっかく
発表するのでもう少し欲をいうと、舞台上の４名は前後左右の人との位置を合わせるように意識
するともっと綺麗に見えます。

　ここで先生チェックが入りましたが、細かく説明せずに自ら模範演技をみせてくれました。
「技は目で見て盗むもの」的な？指導です。呼吸や流れるような動き、それは見ている人に
安心感を与え、あくまで緩やかで広大な川の流れを思わせます。やっぱり太極拳は中国の生まれ
なんだなぁ・・・

　２回目は、私も入って舞台上に５名、前に３名の体制にしました。「みんなは勝手にやっててね～」
と、先生が体験中の方をマンツーマンで教えてくださり、私たちはハナミズキの練習を。雰囲気が
掴めてきました。

　休憩中、プリント屋さんから借りてきたＴシャツの大きさをみんなでみてもらい、サイズを決めて
色も決めました。見本借りて良かった、太極拳に使うとして考えると、みんなが思ってたより
サイズが小さかったので、Ｍの人はＬを、Ｌの人は２Ｌを頼むことに。色は、水色に決定！！

　最後は、演武はナシで整理体操しておしまい。よく考えたら、文化祭まであと一か月。
早いもんです。。。

平成２５年９月２７日（金）　彼岸

　　ご意見番登場！！

　今日は自主練。さて、体調を崩したりしてお休みが続いていた会員さんが、まだ手が上がらない
ので練習はできないけど、と見学参加してくれました。今日の参加者　男性２名、女性５名。

　練功を本格的にできる方がいるので、たまには少し違う刺激でもと、良かったら後段をやれますか？
と聞いたところ、やるとなるとかなり本格的になってしまうし、それならば前段からやった方がよく、
そうすると先生のやってるのと違いが出てしまうのでやめておいた方がいいとのこと。なるほど。

　でも、筋肉の緊張と弛緩という練功の目的（？）や、動きの意味、方法などを説明してくれました。
筋肉を緩めるのって難しい・・・。

　今日は、体験中の方が初めて「練功」を初めから経験しました（都合で、いつも練功が
終わる頃来れるのですが、今日は早めに来れた）。なのでみんなで輪になって、よく見えるように
してやりました。それでその「本格的な練功」を見てると、やっぱりだいぶ違うんだなぁ。ちゃんと
勉強すると気持ちいいだろうな(^^)

　それからまずは練習曲を。見学していた人に、頭が上下してたり体が前傾している人が
いなかったか聞いてみると、気になるほどではなかったとのこと。ただ、体験中の方はもう少し
廻りの人を見た方が良いな、というのが目に入ったそうです。ゆっくりな動きにまだ慣れてなくて、
つい「こうかな？」とナンチャッテな動きを先にやってしまい、手足がバラバラになってしまう感じ。

　そういう訳で、どんな感じで学んだらいいか、自分が始めたころはどうやって覚えたか、
そんな説明をしてくれました。体験さんも、それを聞いて納得する部分が多々あったようです。
冷静な目で見ている人がいるってのはいいですね。

　そして、一番気になったという「雲手」の動き（ここは誰もがひっかかる第一難関ポイント）を３人で
練習を始めました。他の方々は、それぞれ自分がわからないところを他の人に聞いたりしてます。
自主練もだいぶ慣れてきたのか、「自主性」が現れてます(*^^*)　太極拳だけじゃなくて、足のツボと
か気功とか、そういうのもやってましたヨ。

　それからみなさんはハナミズキを、私たちは一組からの丁寧練習をして、「見学」だった方も
できる動きは一緒にやりながら説明してくれて、そのうちだんだんみんなが集まって、全員で
「この時の足の動きは？」とか「この時はこうする方がいい」とか話しながら、最後に「練習曲」
をやって終わりました。

　そうそう、Ｔシャツは、10/12にできるそうなので10/18の練習時に渡せます。印刷屋さんで
どうやったら一番いい感じにできるかを相談するのに時間がかかってしまいましたが、何とか
揃いの衣装を作ってという目的は達成まであと一歩のところまで来ました。