★   ２０１3．１．１１の日記アップしました！（1/14)  　
★2013．１．１８と２５の日記アップしました！（1/27)
　★2013．2．１と８の日記アップしました！（2/9)

★   ２０１3．2．１5と２２日の日記アップしました！（2/24)  　
 　　★３月〜５月の練習日アップしました！（2/24）  　
★２０１3．3．１の練習日記アップしました！（３/17）
　★２０１3．3．20（番外編）、２２日の練習日記アップしました！（３/31）

★２０１3．4．5　の練習日記アップしました！（4/6)
★よもやま話に「太極拳と沢歩き」をアップしました！（4/6)
　　
　★２０１3．4．12と19の練習日記アップしました！（4/21、なんと雪が降ってます！）
★２０１3．4．26の練習日記アップしました！（5/8）
　★２０１3．5．10と17の練習日記アップしました！（5/19）
　　　★２０１3．5．24と31の練習日記アップしました！（6/2）

★２０１3．6．7と12の練習日記アップしました！（6/17）
  ★ ２０１3．6．21　の練習日記アップしました！（6/30）
　　★7.8.9月の練習日をアップしました！すいません５月までになってたらしい！（6/30）

★２０１3．6．28　の練習日記アップしました！（7/4）
　★２０１3．7．5、12　の練習日記アップしました！（7/17）
★２０１3．7．19、26　の練習日記アップしました！（7/17）

★２０１3．8．2、9　の練習日記アップしました！（8/10）
　 ★ ２０１3．8．23、30　の練習日記アップしました！（9/2）
　　★ 番外編（ｽﾎﾟﾚｸ祭）と２０１3．9．6　の練習日記アップしました！（9/7）

★ ２０１3．9．20、27　の練習日記アップしました！（9/28）
　★10.11.12月の練習日をアップしました！（9/28）

★２０１3．10．4　の練習日記アップしました！（10/9）
　★２０１3．10．11、18の練習日記アップしました！（10/20）
　　★番外編（文化祭）と２０１3．11．1の練習日記アップしました！（11/7）

★２０１3．11．15、22の練習日記アップしました！（11/25）
  ★２０１3．12．6、13の練習日記アップしました！（12/14）
　★2014.1,2,3月の練習日をアップしました！(12/14）

　★大河の流れに思うこと　をアップしました！（12/23）
　　★２０１3．12．20の練習日記アップしました！（12/29）