平成２６年9月５日（金）　24節気：処暑
　
　どうにも合わない～

　さて、お盆や都合によるお休みで一部の方は久しぶりの練習日です。
暑さも峠を越して、いつもの年より早く涼しくなり、夜はヒンヤリする日もあるので
冷房は借りませんでした。けど、少し蒸し暑かったので網戸にする。
今日の参加者、男性2名＋女性5名。

　女性お1人から、事情により長期お休みできますか？という連絡もらいました。
また絶対に行きたいとのことだし、そのままクラブ所属人数に数えておきますよ、
と伝えました。

　久しぶりなので体を伸ばそうと、ストレッチをやりました。が、私が一部を忘れて
しまったために微妙に中途半端だったような・・・(^^;;;　ｽｲﾏｾﾝ
今、師事している先生のクラブでは、準備体操に丁寧に時間をかけます。講習会などで
他の先生に習う時も丁寧です。私たちのクラブでは、練功十八法を準備体操にして
いたため、ストレッチなどの運動はごく軽いものでした。これから少しずつ取り入れて
いくべく、しっかり覚えなくては。

　24式は、注意点の説明をいれました。主なもの

　2．左右野馬分鬃　で右足に重心をおいて、左に回るときに右足が一緒についていかないように
10．雲手　で右・左と重心を移すが、体の軸はまっすぐを保ったまま(股関節が水平移動する）
14．双峰貫耳から15．転身左蹬脚16．左右下勢独立　で、手を下に下ろすとき、一度押さえつけて止まるのではなく、自然に弧を描くように
　　また、最後の独立は、できるなら大きく立ち上がった方がきれいに見える(次の動作に移る際に高さを
　　戻すこと）

　9月7日がスポレク祭なので、時間などの案内をしました。今年は赤木のチームとして、Ｔシャツ着て
参加です(^^)Ｖ　残念なのは去年参加した4名が都合により参加できないこと。来年はみんなでできると
良いなぁ。

　文化祭の曲を、見つけてCDに焼いたつもりが焼けてなくて、とりあえずスマホでかけてみたんですが
みなさん微妙な反応。なのでやっぱり例の曲に戻って練習。今回はちょっとだけ曲が早く終わってしまった。
それから入り口を何回も探して練習したのだけど、やるたびに「？？」。みんなであ～でもない、こ～でも
ないと言いながら、そこさえクリアできれば後は何も問題ないんだけど・・・と、わいわいと、練習終わり。

　でも去年より進歩したなと思うのは、どんな曲が来てもみんな驚かなくなったってことです。
よし、今年も、乞うご期待(^^)

平成２６年9月１２日（金）　24節気：白露
　
　第7組が変化してるのだ！！

　もうだいぶ涼しくなり、エアコンは今日もナシでＯＫ。参加者は男性3名（内体験さん1名）、女性5名。

　今日は早速ファッションショーから（笑）。会計さんがスポレク祭で買った長衣を着ていて、これは
みんなから大好評でした。かなり中国っぽく見えるので、駅前の○娘飯店に居そうだとか、髪の毛を
両サイドにお団子にしたら可愛いとか、やいのやいのと大騒ぎ（*＾＾*）　パンツを購入した方も履いて
いて、こちらは実際に着用すると鮮やかなピンクがよく映えて綺麗です。ただ残念ながら購入した
Ｔシャツは大きかったらしい。Ｔシャツは薄いピンクで、合わせたらとても素敵だったと思うのですが・・・

　そして、剣の先生がたくさん表演していてカッコよかった話とか、扇の音でビックリしたとか、扇の体験
は諦めたとか、話が尽きることなく続いていました。参加の甲斐ありました。

　話をしていて始まりがちょっと遅れたので、ストレッチ→練功→休憩のあと、練習曲を使っての演武は
省いてゆっくり説明に入りました。体験さんもいるので、丁寧に進んでいきます。この段階で、たぶんまだ
体験さんは動きを一生懸命マネてるのであって、「？？」な気分だとは思うのですが、誰も皆そんな感じ
なので心配しないでください。。と言っても最初は不安なんですよね(^^;;　
　
　第１組→第３組　あたりまで中心にやったところで第7組に飛ばしました。なぜなら、ここの３つの型が
今まで習っていたのとだいぶ変わってきているらしく、今私が習っている先生から「そこは直した方が
いいね」ということだったので、説明をいれることにしたんです。

　これは私もそうでしたが、皆さんかなり戸惑いました。でも説明してやってみると、あぁそうか！と納得
できた模様。確かに改めて習った「変化してきた今の型」の方が、円運動であり武術であることが如実に
感じられます。もちろん、今まで習ってきた型が間違いだったのではなく、昔はそうやっていたけれど
だんだん変わっていくものなのだ、とのこと。これが太極拳は奥が深いと思う由縁です。

　とはいえ長年やっていたものは簡単に切り替わらないものでして(--;;　ついつい、通してやると
前の形でやってしまうんですね。文化祭もあるので、当面は無理に変えず、少しずつ慣れていけば良いと
思います。

　時間も押してしまいましたので、最後に文化祭の曲で練習。結局、2曲ほど候補をあげて見たものの
不評(-"-)　だったため今までの曲で行くことにしました。で、さすがは曲を提供してくれた張本人である
会員さんが、見事に入るタイミングとスピードを発見してくれたため、上々の出来に！

　よく自分のペースで練習しているという男性と私は、どうも遅めのスピードなようで、思っているより
早いペースでした。という訳で、文化祭のほうはそんなに心配しなくて大丈夫そうなので、10月になったら
最初にみんなで練習した後、

①２４式チーム（チャングムの曲で演武）
②３２式剣（習ったとこまで演武）宣伝チーム
③体験さんマンツーマンチーム
　
に分かれてみようかな･･･と考えてます。②は、せっかく習ってるので、目標を持ったら練習にも身が
入るだろうというのと、「こういうのやってるよ！！」という宣伝の意味を込めて発表会に出てみようかな
って考えです。できるかどうかはみなさん次第。

　というところで、整理体操して今日はおしまい、でした。それではごきげんよう、さようなら。

※ある会員さんが到着して部屋に入ってくるとき、「ごきげんよう」と言いながら来ます。じぇじぇじぇ！の
後のお気に入りみたいです（笑）

平成２６年9月１９日（金）　24節気：白露
　
　うそをついてはなりませぬ

　今日の参加者男性3名(体験1名）＋女性6名(見学１名)でした。この見学の方は、季節の変わり目で
冷えてしまったのか、腰を痛めてしまい練習は見送り、だけど「文化祭の曲」の入り口とか、説明している
内容とか見る！という心意気での参加でした(^^)　
　
　それと、先週の「Ｔシャツが大きかった」方から、本日見学だった方へＴシャツが無事譲渡されて無駄に
ならずに済みました。それを受け取るのもあって、どうしても来たそうです。よかったよかった。

　さて、ストレッチを軽くやったのですが、足回りが中心で首周りがちょっと足りなかったかも(^^;;　まぁ、
そこを練功でやっているわけですが・・・。練功も、筋肉の動きひとつひとつを考慮しながらやるとかなりの
運動量なのですよ、ゆっくり動作がゆえに。

　先週に引き続き、体験さんに合わせゆっくり説明です。ベテランさんも見直しの意味を込めて、一緒に
練習。まずは復習、１～３組まで。そのあとで第一難関である雲手がある第4組へ突入。単鞭は、殆どの
方がそう悩まずできますが、次の雲手になると手の動きと足の動きがバラバラになる傾向があります。
初めてぶつかるちょっと複雑な動作です。とういう訳で、まずは手だけ、を。

　正面向いて立ち、左手のみを横に長い楕円形を描くように動かしていきます。「手」の動きとしては、
真ん中一番高い位置（短軸）→左斜め45度位（長軸）→真ん中一番低い位置（短軸）→右斜め45度位(長軸）
→元の場所を行くイメージです。これが「腰の回転」にともなって動きます。でんでん太鼓を想像してみると
いいのですが、棒を持って左右にグルグルと廻したら横についてる紐がブンブンと振れて太鼓を叩くアレと
似た感じで、腰を回転したら手が着いてきた感じ、に動かします。

　次に右手で同様のことを。その次は、左手と右手を一緒に。さらに次は、手はナシにして、足の動きを。
横歩きで右足寄ったら左足上がって右足(床に）着ける、左足出したら右足上がって左足着ける。これが３回。

　ここら辺までは大体みなさん何となくできます。なので最後の仕上げを（＾＾）。今のを全部合わせてやる。
さて。こうなると頭が混乱してしまいます。そしてどうなるかというと、何とか手を動かそうとします。その結果、
「アホの坂田」もしくは「タコ踊り」になります(~~;;;　ここで重要なのは、「腰の動き」です。腰の動き、腰の動き。
大事なことなので３回言いましたよ (￣^￣)= 3

　基本の動きをマスターした方には、体重移動や頭が上下しないこと（平行に動くこと）など、一歩進んだ
ところを注意しながらやってもらいました。そして単鞭。今日の説明はここまで。

　休憩してると、前回お休みだった方に第7組が変わったことを話している方があり、「えぇ～！！」ということに
なって再び7組を簡単に説明することにしました。それが本日の副題「うそをついてはなりませぬ」につながる
のです(￣▽￣;)　　これは言わずと知れた会津藩の「什のおきて」の中のひとつですが、私は海底針から
閃通臂に移った所の手の位置を間違って伝えてしまいました！！無念（一番軽い罰）で済むかな？いや
竹篦（しっぺい、次に軽い罰）かなー！？

　海底針の位置から手を上げるとき、今までのやり方では、右手首の位置に左手指先を添える形だったの
ですが、ここは「×（バッテン）」状に交差するそうです。ここで私は「×（バッテン）」をすっかり十字手の形だと
勘違いしていたため、右手首の位置に手のひらを体に向けて差し込むように説明してしまいました。
が、反対です。右手のひらと左手のひらが合わさる方向を向いて、それがずれた形になった状態で交差する
のが正解です。次回の24式の時に修正しなくては。なお、白鶴亮翅で手を上げたときも同様になります。

　余談ですが、私が昔、パソコンのインストラクターをしていた頃の話を思い出しました。先輩が電話で
質問された時のことです。それは鹿児島からの電話で、西郷隆盛さんの様な感じに聞こえる「薩摩弁」が
どうしても解らず、やっと聞き取れたのが「ばってん」という言葉のみ。受話器から流れる「◎△×♪▽･･･
ばってん○□★＃････」に「はい、はい」と相槌を打ちながらふと気付いたら画面上に×（バッテン）を
たくさん描いていた、という笑い話です( ´艸｀)

　「ばってん」は、福島弁だと「だげんぢも」だべか？

　最後にみんなで文化祭の曲をやったら、ちょっと早く終わってしまった･･･けど許容範囲内でしょう。
そんなこんなで今日は終わり。次回は剣です。

平成２６年9月２６日（金）　24節気：秋分
　
　祝・３２式剣演武隊結成！・・・巻いてはレディ？

　今日の参加者4名。前回剣の日程を間違えて参加できず悔しがっていた方が、今日は意気揚々と参加(笑）
でも、お1人仕事で参加できず、でした。４月から始めた３２式剣ですが、だいたい固定した５人のメンバーのうち、
誰かが都合でいない、という感じで続いています。

　私は３２式剣の練習前の時間を利用して、４８式を少しずつ習ってまして、したがって３２式剣と４８式と
４２式総合を一緒に覚えていくという物凄い状態になっているのですが、それはそれで「あれに出てきた」
とか「あれと似てる」とか、案外比べやすくていいのかも。半年経ってやっと何かが一歩前に進んだような
気がするようになって来ました。

　先々週突然思いついた「剣・参加」計画ですが、私以外の４人は、ノリノリ1名、無理！無理！が3名(><)
その状況ながら、「来月の文化祭で、習ったところまでをやってみる計画」を先生にお話しすると、
「まだまだ舞台なんて出れる状態じゃありません」と言われるかと思いきや、かなりノリ気な上、先生も
無理！無理！の人を説得するにあたってくれました！！

　そうして、「やってみたらい～んじゃないのぉ。」「だめよ～ダメダメ。」の攻防戦のあげく、何とか２名を巻き
込むことに成功(^^)v　残る1名は、仕事の都合上、今回は剣の特訓ができないので24式演武隊として参加
です。来年はぜひ一緒にやりましょう。

　というわけで特訓の始まり。最初は「忘れちゃったよ～」と恐々だった2人ですが、先生についてるうちに
思い出してきた模様。剣の方向を間違ったり、切り返すのを忘れたりしつつも、練習に力が入って来ました。
それでもまだ不安げ。

　その時、ふんふん♪と鼻歌まじりで「こうでしょ～。こうやって斬ってポーズ！廻してポーズ！刺してポーズ！」
とササッと１～10まで演武してみせたノリノリさんの様子が面白くて、みんなで笑ってしまいました。いつも
思うのですが、この方とても器用なんですよー。頭で考えるより、イメージで覚えることができる、というか。

　先生も「凄いじゃない～、そうそう！」と褒めてくれたので、それをキッカケに「やれそうな気がしてきた」と、
次に演武したら、みんな突然上達してました(@◇@)　

　・・・そして、すぐ調子に乗る(笑）。衣装はどうしよう～!?とか、音楽はナシ!? とか、火が点きました(^^)
今年は途中までだし、音楽は中途半端になるので、私が型名を言うことに。一生懸命覚えて、いつかは
受けなくてはならない総合コーチの資格のために自分に課題をかせるといいんではないかと、あえて
自分を追い込んでみました。衣装は、赤木のＴシャツ。来年は、32の型全部覚えて、音楽をつけて、
なんだか人気のある「長衣」で衣装揃えるのを目標にしましょうよ！とイキナリ飛躍(*^^*)　　

　先日「舞妓はレディ」という映画を見てきまして。「マイフェアレディ」をもじった、舞妓さんになりたい
女の子の修行物語なのですが、勉強することはたーくさんあるのですね。京言葉、礼儀作法、芸事etc。
それで踊りのお師匠さんについてるときに、うまく舞を舞えずに物凄い勢いで怒られるシーンがありました。
「あんたは予習も復習もせず、ここの授業だけで覚えようってのかい！厚かましい！もう終わり！」
と言ってお師匠さんが部屋を出て行ってしまって、おお泣きに泣き出すんです。

　なんだかそれ見てプロになるってすごいなと思い、自分もがんばろうって気になったって話をしたら、
「趣味の太極拳でそれやったらみんな来なくなっちゃうよ～」と大爆笑。でもせっかくその気になったので
家で32式剣の型名をブツブツと言ってたら、途中から「一気通貫（ｲｰﾁｰﾄｰｶﾝ）」 (麻雀の上がり手）とか
「干焼蝦仁（ｶﾝｼｬｵｼｬｰﾚﾝ）」（中華料理）とかトンでもないものが混ざってることに気づいた(~~;;;

　そういえば剣なんですが、柄の部分がツルツルした材質なので、持ってるうちに汗で滑りやすくなります。
先生は裁縫が得意だそうで、タコ糸を綺麗にびっしりと巻いてボンドで止めて、滑り止めにしたそうです。
私はうまく出来そうになかったので、ズルしてテニスラケット用の滑り止めテープを巻きました。
まだ半分くらい残ってたので、私と同じ剣の方に「これを巻いては？」と譲ろうかと思ったのですが、どうやら
違うバックに入れてしまっていたので、来週忘れず持っていこうっと。

　そんなわけで最後に一度先生と一緒にやって、「あとは何とかがんばってね」と激励（？）を受けて
終わりました。よし、文化祭まであと1ヵ月！

センセおおきに、みなさんすんまへん、よろしゅうおたのもうしますー（舞妓さんが無事お座敷を務める
ための必須3用語だそうである）

　　　　　　　　　　　　　　　