平成２７年11月5日（木）　霜降

　今日は３種目！

　さて、今日は30分ほど私一人だったので、48式集中講座でした。なかなか慣れない撩掌下勢
あたりを練習しようと、馬歩靠から最後までをやりました。この中でどうも引っかかるのが
撩掌下勢と独立跨虎の二つ。転身擺蓮も手の動きが怪しいですが・・・。

　なんどか先生とやった後、「一人で最初から通してみて〜」とのことで挑戦（・□・；）
「あれ？次は何だっけ？？？」という箇所が数箇所かあり、本を見ながら型名を確認してつなげる。
でも、動きが怪しいところは決まっていて、たぶん苦手な部分なんだろうと思う・・・

　ちなみに肘底捶、楼膝栽捶、上歩擒打、左右穿梭があげられます(^_^;)　う〜ん、練習あるのみ。

　そうしているうちに一人到着したので、24式に切り替え。この方は、だいぶ「変わったところ」に
慣れてきて、自分がわからないところの質問が結構入ります。今日は、転身搬攬捶の部分で、
これは私の動きがちょっとヘンだったので注意が入って、その際に自分もちょっとヘン、と
いうことで熱心に聞いていたのでした。

　拳を作る位置は後ろ正面で、それから真横へ回るはずなのですが、どういう訳か斜め後ろで
拳を作っていたのでした。理由は簡単で、閃通臂から転身する際に横をしっかり払わず、次の動作に
気を取られていたから。ちゃんとそのように習ってやっていたはずなのに、いつの間にか「ナンチャッテ」
動作になっていたのですね。反省。

　で、前回剣をやらなかったので、24式は短めに終わり、剣に移りました。これは、もう型は覚えたのですが
細かい動きで勘違いしてるところが数箇所あって、そこを確認しながら何ども演武を繰り返しました。

・ｲﾄ歩横掃・・・もっと剣を下げて膝前あたりを薙ぎ切って、終わった時に胸前に来るように
・虚歩下截・・・後ろまで剣を引く。左手を大きく回す（動きが小さかった）
・転身斜帯・・・右足を出してから、剣を返す
・進歩平刺・・・左に体重移動した時に、右つま先を中に入れる
・旋転平抹・・・もっと下を横に回し切る

このあたりが注意点でした。出だしが少し遅れたのもあって、今日は8：45分くらいまでやり、
運動した感満載の日(^-^)/　でした。
　

　 平成２７年11月12日（木）　立冬

　考え過ぎちゃって？？？

　夕方になって寒くなり、暖房を入れました。さすがに立冬を過ぎると空気も変わりますね。
さて、今日も私はまず48式から。先生が来たとき、ちょうど穿梭をやっていたのですが、なんだか「？？？」
だったので、一度一緒にやった後、軽く体操をして48式最初から一緒にやりました。

　それから、今回は上歩擒打〜退歩穿掌の部分を重点的に練習。上歩擒打は「一度後ろに引くとともに
左手を上に向ける」のですが、どうもこれが24式にない動作なためか苦手らしい。何度か繰り返してる
うちに「あっち出来たらこっち忘れた」状態で(-_-;)　う〜ん、今週もまた練習あるのみ・・・

　15分ほど過ぎてから、一人到着。どうも息が切れてると思ったら、「7時に仕事が終わって速攻で家に
帰り、自転車に乗りながらパンを一気食いして来た」とのことΣ(ﾟдﾟlll)　本当は6時に終わって余裕で
出席するはずが、急遽仕事が入ってしまったそうで・・・それでも今回はとにかく出るぞと意気込んで
来たのでした。

　そういう訳なので、落ち着くように準備体操をゆっくりとやり、一度音楽に合わせて演武したのですが、
その方の動きが「あれ？今まで出来ていたのに途切れ途切れになっている？」ではありませんか！
どうしたのかなと思ったら、「知らない動きに感じたので考えて止まっちゃった」とのこと。

　知らないわけではないのですが、忘れてしまったり、無意識に前の動きと比べてしまってるようでした。
なので、最初から先生の「補助音声」付で練習。詳細な説明が入ったのは、白虎亮翅・攬雀尾・蹬脚・穿梭
など。

　で、「なかなか覚えられないけど長い気持ちを持ってがんばります！」という意気込みに、先生も
「他のクラスの生徒さんにも言うけれど、100才までに出来ればいいなという気持ちでいいんですよ」
と応えてくださいました(^-^)

　質問事項は、準備体操の「下勢から立ち上がる」部分で、左側がうまく立てないのは、左足の筋力が
弱いからですか？というもので、どうやら左太ももの筋力の問題らしい。それから「筋力は鍛えれば着くし、
何もしないとすぐ落ちてしまう」という話に発展、犬の散歩をしながらいろんな動きをしてみてるけど
ヘンな人と思われてないかな〜？とか、先生は長距離バスに乗った時にシコを踏むみたいな格好して
足を伸ばしていたらみんなにジロジロ見られた（ような気がする）とか、そんな話で盛り上がりました(*ﾟ▽ﾟ*)

　それから最後にもう一度通して演武してみたら、今度はだいたい出来ていましたので、やっぱりさっきは
考えすぎてたのかな？と思いました。

　この方は24式をもう少しちゃんと覚えてから剣を、ということだったのですが、思い切って１月から
挑戦することにした！と堂々の宣言で、伸縮剣を購入することになりました。自転車で公民館へ来るので、
正式な剣にすると、背中にしょっていて銃刀法違反で通報されちゃい・・・ますもんね(;^_^A

　今日はこんな感じで整理体操をしておしまい、でした。

平成２７年11月19日（木）　立冬

　今日は剣多めに練習

　みんなが来る前に、48式の練習を。引っ掛かるところがやっぱり同じ(-.-;)　穿拳下勢と独立撩掌
を抜かす、掩手撩拳を忘れて止まる、上歩擒打が微妙にヘン、退歩穿掌を忘れる、独立跨虎の手が
今ひとつ・・・ヌヌヌ。というわけで　上歩擒打周辺のところを先生と一緒にやりました。

　それから一人到着して、24式に。やっぱりなかなか慣れない左右穿梭→海底針あたりを中心に
練習。今日は如封似閉の部分で、攬雀尾とは違う腕の動きだという説明が入って、「ボールを
受け止めて返す感じなので、やや外側へ膨らむ。攬雀尾は平行に引く」というのを練習。

　十字手では、「爪先を入れて踵をあげる」という初歩的といえば初歩的な注意点があがったので、
もしかすると初歩的だからこそ手抜きしてたのかもしれません(^_^;

　ちなみに私に入った注意は、雲手の時に体が回りすぎ・・・足まで引かれて回ってるというものでした。
なんだかヤケに振れ幅が大きいとは思ったのですが、体重を移動して腰を回すところで大きく動かそうと
無意識に必要以上に回っていたわけです(;ﾟДﾟ)!　

　その後、今日は３人だったので、剣に少し時間をかけました。

平歩点剣・・・弓歩にした時に剣を立て、少し下げて足を並べるのと同時に点剣する。
虚歩下截・・・上刺のあと、剣を自然に「剣尻から」目の高さ辺りに引いてきて、そのまま止めずに
　　　　　　　　体を回しながら剣を下方に削ぐように下ろしていく。左手はもっと大きく動かして良い。
　　　　　　　　顔はした向かないで後ろ斜めを見る、剣で太ももあたりを防御。
進歩反刺・・・剣をもっと思いっきり前に突き出して刺す
進歩平刺・・・爪先を中に入れること

などが注意点でした。剣もやっぱり勘違いしてるところとか、ところどころあります。今度また1から
始める方がいるので、ゆっくり細かく再確認していきたいと思います。

という感じで今日はおしまい。　　　　　
　
　※先週せっかく来れた方が、今週は風邪を引いてしまったとのことでお休みでした
お大事に〜