平成28年11月10日（木）　立冬

　あちこち修正、結構「自己流」なところが・・・・

　先週休みだったので何となく久しぶり感。立冬にもなれば、さすがに暖房を借りました。
今日の参加者５名。

まずは24式、タイタニックにて。一回目はあれ？先生も一緒でしたが、ちょっと遅かったです。
みんな気持ちがゆっくりしてたのかな。でも早ってるよりいいような気がします。

　「解らないところは・・・」と詳細練習時入ろうとした時、そういえば一番若い会員さんが野馬分鬃
あたりからずっと「アレ？あれ？」という雰囲気だったな、と思って「さっき、ちょっと戸惑ってた
ようですよ」と先生に伝えたところ本人が『にへっ(//∇//)』と笑って、最初から丁寧に練習する
ことになりました。

今日の注意点
・白虎亮翅・・・右足内側に入らないように。上半身を回す（股関節から上）。左足の指４本ちゃんと
　　　　　　　　床につけること（爪先だけではない）。
・楼膝拗歩・・・へそをしっかり前へ向けること
・右攬雀尾・・・転身したあと、しっかり右へ向いてからボール抱える
・下勢独立・・・足で蹴った反動で立ち上がらないこと
・左穿梭・・・半座盤歩のところで右足の爪先だけをつけない、４本の床につけること

何ども言われてる部分ですが、やっぱり何となく手抜きになって「ちゃんと」できてないところが出てくる
のですね(ｰｰ;)

続いて剣です。

・起勢・・・左足を出してから剣で膝前を払うこと。払うのと左足を出すのは一緒ではない
・独立反刺・・・自分の前ギリギリを切る。
・ｲﾄ歩横掃・・・左剣指一度後ろを刺すこと
・虚歩斜截・・・一度左足を寄せてから出し直す
・跳歩平刺・・・一度剣尻下げて回すようにして平に刺す
・進歩平刺・・・剣同じ高さで
・旋転平抹・・・足「ハ」の字

休憩の時に、みんなにりんごを渡しました。11月3日〜5日、田舎にりんご収穫を手伝いに行って採ってきた
採りたて新鮮りんごです(^-^)　「りんご大好きで毎朝食べるんです！」と喜んでもらえて嬉しかった(*ﾟ▽ﾟ*)

　　こんな風にして採ります。大変な作業ですヽ(´Д`；)ﾉ


平成28年11月17日（木）　立冬

　今日でひとまずお休み、来年春からまた来ますの会員さん

　夜の運転が怖いため、今日でひとまずお休みに入り、来年春に扇を始めるときまたやってきます。という
ことで、研究員資格を持っている会員さん（私と一緒に48式をやっていた方）が今年最後の参加でした。
それでもちょっと寂しい参加者４名（みんな仕事都合）

　ボージョレーヌーボーの解禁日だとのことで、酒屋さんの方がお休みでした。私はワイン余り詳しく
ないのですが、ワインも日本酒もいけるという一番若い会員さん・・・はなかなか詳しそうでした(^O^)

　まずは24式をタイタニックで１回。曲なしでゆっくりと１回。タイタニックで説明加えながら１回。
注意点は

・野馬分鬃・・・足をちゃんと蹴り出すこと
・左攬雀尾・・・捋で引くとき、左足で押し返す時に体が上にあがる
・如封似閉・・・受け止めて押し返すので、左足つま先を先においてから手で押す。
・搬攬捶・・・右足に重心を移したあと、左足を一度寄せてから（この時片足立ちになる）左手左足を一緒に出す。

さて、ここで如封似閉と攬雀尾の手の動きが少し違うということを知って衝撃を受けた、という方がいました( ´艸｀)
実は前にも同じことを聞いてるはずですが、確かにいつも注意点にあがる部分ではないかもしれません。

攬雀尾は按で手を並行にして引き、如封似閉は少し開いて閉じて引く、という違いがあります。
これは技のかけ方の違いです。攬雀尾は相手を下に押さえ込み、如封似閉は「腕を締めて押し返す」感じかな？

　で、今日の課題の如封似閉でどうして左足を先につくのか？という疑問が湧いたようなので、試しに私が
その人に体重をかけ、如封似閉の形で私を押し返してもらいました。そうです。足を先につかないと、上手く
押し返せません(´・ω・｀)　というわけで納得いただけましたでしょうか！？　ガッテンガッテン！！！
　
　続いて剣です。

・独立反刺・・・剣は自分の前スレスレのところを切る。床に着きそうな時は、剣先を少し斜め前にして良い
　　　　　　　　（下を向けようとして肩が上がっている）
・ｲﾄ歩横掃・・・左足を一度寄せて爪先からつけて右足を入れ、左足を蹴り出す。剣を膝の高さまで落として
　　　　　　　　　平にする。だんだん上げていき、最後に胸の高さまで来るように横に切り込む。剣指は後ろを刺す
・虚歩倫臂・・・剣を後ろへ指した時の体重移動
・独立倫臂・・・左足は一度寄せること

私たちがどうも忘れる点は、どうやら「一度足を寄せる」ということのようです（;￣O￣）　気を付けよう・・・

来年の扇に向けて、「パン」と鳴らす練習をやるため、扇の購入計画が持ち上がりました。
みんなで色を合わせるか、好きなのにするか・・・。今日は人が少ないため決定は持ち越しとなりましたが、
冬の間お休みなのをいいことに（笑）みんなが青で、一人だけ赤を購入してセンターを任せちゃおう、という
謀略を立てていたら、「ヤダヤダやめてよね〜(￣▽￣;)」と。。。バレてしまいました。。。。　



平成28年11月24日（木）　小雪

　地震に雪に・・・

　２２日の朝、久しぶりに大きめの地震がありました。郡山は震度4で大したことなかったけれど、長かったので
震災の揺れ方を彷彿とさせ、「大きくなるんじゃないか」という不安を感じる地震でした。何事もなくて幸い。
とはいえ、浜通りの方は津波が来たのでそれなりに大変だったようです。

　それから、東京の方で雪が積もって交通混乱して、郡山は降らなかったけれどいわき方面へ行く途中の山あいの
方は10cmほど積もったそうで、１１月だというのに一体どうなってるんでしょう！？

　さてそんな影響があってか無くてか、今日は先生お休み、参加者も３名と小さな練習日でした。
なので、いつもと違うこと、最近やってなかった「歩行練習」をやろうという提案があって、歩行練習をやりました。
見てたら、背筋は伸ばしてるし足もちゃんと蹴り出してますが、どうも体が上下しています。

　上下してますよ、と言ってもどうもピンと来ないようなので肩に手を置いてみると、「うわっ、良く解る」と。
そうなんです。足に気を取られていると意外に上下してるんです。肩に手を置かれて押さえてられると、体が
上下しようにもできないので、必然的に足に負荷がかかるため、よく解るんです(^_^)

　続いて超久しぶりに「呼称入りの練習曲」で一度やってみました。早い！早い！！雲手なんて「アホの坂田」
くらいのスピードでやらないと間に合わない！！！！ように感じたので、改めてタイタニックで１回やってみました。
こちらは音とピッタリで終わって拍手、拍手。

　タイタニックは6分弱あり、曲も比較的ゆっくりなため、体がそれに馴染んでいるのと、丁寧に形を整えられる
時間がある感じです。

　それから音無しで説明を加えながらゆっくりと起勢から攬雀尾までを練習。先週やった、攬雀尾と如封似閉との
違いですが、今日は攬雀尾の方をやったところ、「平行に引く」のところを床に対して並行に引いて、そこから
チョキッと下に下ろしていたので、どうやら「平行」の部分を取り違えてる（右手と左手が平行）ような感じだったので
ちょっと説明を加えました。

　太極拳は円運動です。だから三角形に動くのではなく、丸みを帯びて動くのと、さきほどの「チョキッ」の動き方
だと手が自分の体に近づきすぎているので、試しに私を受け止めてもらうと、押し返すことができません(´･_･`)
むしろ私の体重に負けて自分が後ろへ倒れてしまうことが解ります。今日もまた、ガッテンガッテン！！

　続いて剣。私が型名を言って一通りやりました。が、型名に慣れてないので転身斜帯あたりから「？？」だった
ようです（いつも、この辺からは『伸びて縮む、手はハ、カトちゃんぺっ』方式だったので・・・）　私も転身回袖と
反身回臂と反対に言った上、虚歩倫臂を忘れるという失態(;^_^A　いかんですなぁ。

　というわけで、ゆっくりと説明しながら（カトちゃんぺっ方式に近い）一回やりました。こちらだと上手く動けてました。
最後に、一人の方は剣の方が日が浅いので、起勢から平歩点剣までを本当にゆっくりと練習して、おしまい。

　そうそう、文化祭の写真を撮ってくださった方より、私の手元に写真が届きましたよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ありがとうございました！

　　　　どうでしょう〜♪　でした。


　来週は、お休みなのでご注意ください〜