平成29年6月1日（木） 小満
「万物盈満（えいまん）すれば草木枝葉繁る」
もう６月になってしまいました。早いなぁ・・・去年開催された交流会からもう１年経ってしまったんだ〜
で、小満って一体なんだ？と急にふと気になって調べたら、上記の説明が出てました。って、意味わからん（＾＾；；
直訳すると、「全てのものが満ち溢れると草木に枝葉が茂る」だそうです。もっと意味わからん（＾＾；；
簡単にいうと、陽気がよくなり、草木などの生物が次第に成長して生い茂る頃。ってことだそうです。
そういえば、通勤途中の橋に向かう土手っぱたの道、最近狭くなったなぁと思ってたけど、夏草がぼうぼうに
伸びたせいだって今日、気付きました。
前置きが長かったですが、今日の参加者６名。
まずは先に到着の研究員二人、４８式の練習からです。前回聞けなかった、講習会で分からなかったところを
いくつか質問しました。一番は、馬歩靠で、今までは靠のあとで「大根を引抜くように」相手の手を引っ張り上げる
動作だったのですが、今回聞いたのは「体重を前に移動して左手上向きにして掬い上げ、右手下向きで左手
下へ差し込み、左手下・右手上向きにして体を回転する」でした。先生に聞いたら、先生も初めて聞いた動きだとのこと。
ただ、江崎先生は故・中野先生の基本に忠実すぎるほど忠実だそうなので、きっと途中で変わって今の形になった
のかな・・・と言ってました。なので、総合コーチの試験の際はどうしたらよいのか、分からないそうなので（たぶん
どっちでも良い）他の先生にも聞いてみようっと（＾＾）
それから二人で演武している間にみなさん到着して、私たちを見てました。うーん、緊張というかそちらが気になって
しまって途中から動きがヘンになってしまった（＞＜）修業が足りません
24式。「いのちの記憶」で一回。会員さんの一人が言ってましたが、先生と一緒にやると音楽とちゃんと合います。
私は得てして数秒遅くなる、これは音楽を聴き入ってるからじゃなくて、動作の注意点を考えながらやってると遅く
なるみたいです。
今日は、詳細練習は起勢〜単鞭まで。
起勢・・・しっかりと体重を右に移して開歩すること
手拝琵琶・・・一度体を正面方向に向けること
攬雀尾・・・捋のあと、まずはしっかりと下に押さえ込み、それ以上は手だけで後ろへ放れないので体で回す。
転身して右手で払うとき、右手を体以上に開かない（だから払うのは横正面）
次に32式剣。先生と一緒に演武のあと、みんなで演武。
跳歩平刺・・・剣と剣指を下に下げすぎない。腰横あたり。
独立反刺は足を引き寄せて一度置いて良いが、ｲﾄ歩横掃は左足を下に下すが着地せず、ｲﾄ歩の位置に
下すこと。
細身斜帯・・・剣少し斜め上を刺す。剣指少し斜め下を刺す。
虚歩点剣・・・右足を左足まで絡ませずに後ろに引くだけ（変わった）絡ませると後ろ正面まで回ってしまうため
独立平托がやりにくくなる。独立平托の左足はまっすぐ下におろす（独立倫臂とは違う）
進歩平刺・・・剣指は後ろを刺す。剣で刺すのと剣指が上に上がるのと右足が前に出るタイミングを合わせる
（ここがなかなか上手くいかない会員さんがあり、宿題！と相成りました）
最近はみなさん24式にだいぶ慣れたのもあって、剣の時間が長めになりつつあります（＾＾）
最後に扇。１５分ほど。本が届いたので型名が分かりました！私たちがやっていたのは、
起勢・斜飛勢・白虎亮翅まで、でした！みんな知ってる名前です（斜飛勢は42式で出てくるので、知らない方もいる）
で、先週みんなで練習していましたが、なんと私が覚えていた号令と先生がかけた号令が違っていて、型を意識して
なかった私は、斜飛勢と白虎亮翅を合わせて８個間で覚えていたってことが判明。驚くべき、記憶力（悪いほうに・・・）
という感じで、最近はみんな一生懸命新しいことを覚えようとしています（＊＾＾＊）
平成29年6月8日（木） 芒種
ちょっとノンビリ練習日
今日は先生が急きょお休みでした。それから、鍵当番の方と連絡がうまく取れず（携帯を置き忘れていたらしい）
別の方に行ってもらったものの、公民館の手続き上の問題で冷房が借りられず・・・(@_@；；；
でも窓を開けたら風が入ったため、なんとか大丈夫でした。
ちょっとトラブルも何とか練習開始。今日の参加者5名でした。まずは24式から。「いのちの記憶」で一回。
出だしで遅れたかな？と思ったら、案の定その分曲より遅く終わりました。。。やっぱり私は曲に合わせるのは
上手くないようです。
それからゆっくりと細かな説明を加えながら、通して一回。楼膝拗歩などで、肩は上げないけど肘は下げない
とか搬攬睡の右手拳を打ち出すとき、体の横から正中線に沿うようにしながら縦拳にしてそこから打ち出す。と
いった感じです。
続いて、32式剣。これはもう何度も通してやりました。この前堤支棒剣→跳歩平刺が上手くいかないという
方があって、その部分の特訓をしましたが、今日はそこは何とか通り過ぎたようで、「わからない！！！！」
という部分がほぼ無くなり、だいたいの形は整ってきました。もちろん、細かい注意点はたくさんあるでしょう
けれど・・・(~~;;
先生がいないと、ちょっと緊張感も緩みます。「これはどうやるの！？」という質問は少なかったかな。
そして扇です。本が届いたので見てみたら、私たちは今3つの型をやったところだと話しました。で、不思議
なのが白虎亮翅で、習ったのと本と形が違う。変わったんだよきっと、と言いながら習ったのを何回か繰り返し
練習しました。どうにかこの部分まではみんな覚えたようで、せっかくなので次に扇を開くところはどこ？と
本を見てみたら、続く動作は黄蜂入洞→哪叱深海→金鶏独立 で、この金鶏独立のところで開きます。
写真を見て、「こんな感じかな・・・？」と開くところをやってみました。次なる試練は、この3つですね（＾＾）
そんなこんなで8時半になったので、今日の練習は終了です！
平成29年6月15日（木） 芒種
だんだん本気モード。
今日の参加者4名。クーラーの温度が23度だと暑いけど、21度だと寒いかな？という感じで22度に設定。
広いし、動くからなのか、結構低めの温度設定になってます。みんなが来るまで、二人で48式を練習。
お一人は一回練習したところで疲れたのでお休み、先生が来たので私は二回目の練習開始。
注意点は、転身擺蓮のところ。転身したあと、右足を一度引き寄せて体勢を整えてから弯弓射虎に
移ること。いつもフラフラすると思っていたら、それが抜けていたからでした。
あと、どうしても苦手な右搬攬睡。左手を大きく回し過ぎているので、まっすぐ引き、その掌の上を右出で
水平に円を書いてから搬に移る。48式って長いからこのヘンになると結構息が切れてきて、何となく手抜きに
なるのかな・・・ダメですね
24式。今日は正確さの注意点が多かったです。
野馬分鬃：体の正中線を進む方向に合わせる（ヘソの向き注意）
倒巻肱：1、2、3、4の「3」で右手耳横・左足後ろへ着くというタイミングに注意
搬攬睡：拳を体に沿って正中線へ持ってきてから打ち出す
これは、先週先生がお休みの時に説明してたのですが、その私がしっかり間違えてしまいました(＾＾；；
打ってから（あっ、忘れた）って思ったんですよ〜（＞＜）
32式剣。
並歩点剣：一度剣を下げてから、刺す
左弓歩攬：剣指を腹前で一度上向きにしてから
虚歩倫臂：剣を手首で回してパタンと水平に倒す（一瞬）→独立平托に移る際に切り上げるため
ここまでやって、時間が8：20分くらいになったので、今日は扇は先へ進まずに開く練習・・・
先週やった「金鶏独立」の開き方を練習しました。これは奥から手前の方向に開くため、なかなか
できない方とパッっとやれた人とが出ました(*^^*) 白虎亮翅よりもスナップが必要ですね。
そうそう、先生に本を見てもらったら、先生も白虎亮翅の形が違うことに驚いてました。でも
模範演武で前に見たとき、みんなも今習ってるようにやってたような・・・？
それで「そういう本なの！？私も買ってくる！」という人が二人いて、一人はスマホで写真を撮って
ネットで買うのだといい、一人は「表紙を貸して〜、それ持って本屋さんに行ってくる」とのことで
表紙を持っていきました。なるほど、どちらも良い方法ですね。本名とか控えてても、もしかして
間違うかもしれないし、それから絶対間違えないです。
今月は木曜が5回あるので、来週はお休みですが、29日に一回入ってます。
平成29年6月29日（木） 夏至
クセは恐ろしいもので。。。
今日の参加者3名。今日は４８式仲間がお休みだったので、私一人で練習。”擦り手”の覚え間違いが
ありました。
・右左分脚・・・２回目(左）のみ水平に「の」を描いてからタテ円で手を分け開き、蹴る。
・右左蹬脚・・・１回目(右）のみ水平→タテ円→蹴る。
・撩拳下勢・・・左手は掴まずに開いたまま、右手で叩く。
蒸し暑いので、ちょっと動くと汗が流れます（＾＾；；；；；；
２４式。単鞭で立ち上がらないように、という注意。何とまぁ、鉤手を壊して転身したところまでは良かったのに、
停式のところで全員揃ってスッと立ち上がっていたそうです(@@! ほんの少しですが・・・
・下勢独立・・・右手はそのまま下して返すだけ。前に出さないこと。下勢で、鉤手を一緒に下げないように。
（体は下がるので、実際には少し上がる）前に刺す手を返して太ももに沿わせてから前足のつま先を
進行方向に返す。視線は手の位置に合わせるが、下を見ない。
ここで、右手を前に出していたのは私だけです（−−ゞ みんなこの時、後ろを向いて私が目に入らない位置取りに
なります。そのため誰も気づいてなかったそうですが・・・。私は、右手を大きく前に振って後ろに回してました。
で、思い出した。これは前の先生にソックリだと（＾＾；；； それは前の先生が習ったときはそういう動きだったのか
（太極拳は時々変わる）、単なるクセだったのかは知りませんが、とにかく今は自然に下して後ろに手を回すよう、
注意でした。クセとは恐ろしいものです。
これがなんだか他の二人に大ウケしてました(*_*) そんな空気で３２剣。今日は一通り流すのを数度やりました。
・虚歩斜截・・・右足横で剣を軽く返して「削ぎ切る」ように剣を動かす。足を守る動作。
最後に扇です。扇は先へ進まず、白虎亮翅まで、でした。ただ、左足はまっすぐ横ではなく、前に出す（つまり
２４式の白虎亮翅と同じ動き）が正しいそうです。先生、間違ってもっと先の動作をやってしまってたとのこと（＾＾；；
今日は時間があまりなかったのでここまででしたが、「次は先へ進もう、休みの人を待ってたら進まない〜」と言った方が
あったので、来週は先に進むことにしました。ところが練習終わるとき、その方が「先生、私来週休みますー」と一言。
先生が笑って「じゃ、先に進んでおくわ」（＾＾）ｖ さすがにこれはウケました。
６月もあっという間に終わり。半年過ぎちゃいましたね。後半戦はイベントがありますから頑張って練習しましょう！
