平成２２年4月9日（金）
　4月は新しくスタートする季節です。私たちのクラブでも
人の動きがありました。他に習ってるクラブの都合で退会
せざるを得なくなってしまった方や、急な転勤・家庭状況の
変化でどうしても参加できなくなってしまった方。寂しいですが
またどこかでお会いできると思っております。

　そして、私が会長になって始めての「体験」の方が見えました。
体験といっても、別のクラブで練習していたので24式も練功も
既に出来る方です。お勤めに出た関係でそちらのクラブに通え
なくなってしまい（そちらは昼に練習）、夜やってるクラブに
来られたという話。とても嬉しかった（＾＾）

　練習メニューは、
・練功十八法
・２４式演舞
・先生の説明
　1組3番：白鶴亮翅
　2組6番：左右倒巻肱
　4組10：雲手
　5組12番：高探馬
　がとても気になったらしく、細かい手足位置を注意してくださいました。
・24式音楽なしで演舞。先生の号令にて一緒にやりました。
・先生の説明
　５組13番：右蹬脚〜14番：双峰貫耳･･･手を返す位置注意　
　７組20番：閃通臂〜21番：転身搬攬捶･･･剣を作る位置注意
　　　　　　（敵の想定ができてない）
・6分20秒くらいの長いテープで演舞
・いつものテープで演舞
・整理体操

よし、心機一転がんばるぞ〜！！！！

平成２２年4月23日（金）
 昨日の季節外れの雪を引っ張ってるのか、まだ暖房が必要でした。
風邪を引いてしまい日記をつけられたのが、5月の連休に入ってから
でした･･･（^^;;

今日の参加者：男性4名女性2名+先生
練習メニューは、
・練功十八法
・２４式演舞
・先生の説明
　1組3番：白鶴亮翅
　2組4番：左右楼膝拗歩
　2組6番：左右倒巻肱
　3組7、8番：左（右）攬雀尾
　4組10：雲手
　5組12番：高探馬
　5組14番：双峰貫耳
　6組16、17番：左（右）下勢独立
　7組18番：左右穿梭
　7組20番：閃通臂
　8組21番：転身搬攬捶
　8組22番：如封似閉

1.白鶴亮翅→左右楼膝拗歩･･･音楽に合わせて盆踊りの様に手だけ動かさない
2.左右倒巻肱･･･手の開く角度、手を見てすぐ前を向く、足の位置、腰で押す
3.雲手･･･手の角度、右足着いたら左足は浮く
4.高探馬･･･腰で押す
5.右蹬脚→双峰貫耳･･･手を隠してこぶしをつくる
6.左(右)下勢独立･･･２で手を返す、５の手の角度
7.閃通臂→転身搬攬捶･･･手を返すタイミング、打ち込むタイミング
8.如封似閉･･･相手の首を切り込む動作

みなさん先生の前に行ったり後ろに行ったり、熱心に説明を聞いてました。
私は相変わらず７．の説明部分が曖昧になってしまう。気をつけなくては。
・２４式演舞（一回やり少し説明を聞いてもう一度）
・整理体操
・ワンポイント：太極拳は「守り」の拳法です。「攻め」ではなく、相手の
　　　　　　　　力を利用する。自分が力を込めるのではないので決して
　　　　　　　　力を入れすぎないこと。

人が減ってしまって少し意気消沈ぎみ。そんな気持ちは吹き飛ばして
5月の練習もがんばるぞ〜！！！  　　
　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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