体験参加者1名!!
あっという間にもう7月。昨日、太極拳に興味あるという方から連絡をいただき(^^)/早速今日体験に
参加することに。その方をいれて、なんと今日は男性5名(内1名体験の方)+女性5名+先生の
大盛況ぶり!!じぇじぇじぇじぇじぇじぇ!!!!
今日は先生の授業としては久しぶりに練功をやりました。「準備運動的にやります」ということで、
詳しい説明よりもまずはやることに。「マネすればいいんですよね・・・??」と、いささか緊張気味の体験さん
でしたが、一緒にやればまぁまぁなんとかそれっぽくなるものです(^^)
暑いので、休憩はゆっくりめ。人数が多いのでとても華やか。さて、体験の方にお話を伺うと、先ごろ
定年されたとのことです。「今まで仕事人生だったので何していいかわからないですよ(^^;;
それで太極拳どうだろう?」と思ったそうです。クラブの中には、ちょうど同じ世代の方が数名いるし、
健康のためだったり、趣味さがしであったり、人との交流だったり、太極拳はとてもいいと思います。
ちょうど、他の方からも連絡いただきました。「腰痛があるのですが太極拳やっても大丈夫ですか?」
との質問だったので、「会員さんたちの中には定年世代の方たちもいて、腰痛い、足痛い、あちこちガタ
なのよ〜といいながら、具合をみながら参加してらっしゃいますよ」と伝えたところ、今の腰痛が緩和したら
体験してみたいな、とのことでした。
話戻って、24式の練習。先生、張り切って「型名を覚えよう、覚えてる?」といきなり攻撃が・・・
目が合ってしまった会員さん、「何個か、少しずつ覚えてきました」と回答。それから曲に合わせて
練習、体験さんも一緒にやりました。
それから、いつものように、足幅などに注意しながら一通り説明。先生が、毎回説明しているけれども
見てるとちょっと違っている人もいるからと、紙に「○○の時は足幅25~30cm」等と書いた「極意書(?)」を
用意してくれたので、早いうちに清書してみなさんにお渡しします。
再度休憩をいれて、説明は途中でしたが、ベテランさん5名と中級者さん4名+体験さんに分かれてもらい、
ベテランさんたちに「ハナミズキ」の練習に入ってもらいました。もう7月ですから、あっという間に文化祭。
曲を聞いて、入るタイミングを決めて、いざやってみると、一回目は戸惑いの動きがありましたが、
二回目をやってみると意外にみんな合わせることができたので、安心したのか、三回目は割といい感じに。
みんなで意見を出し合って、「これなら大丈夫そう、みんなも一緒にできると思う」とのことなので、
次はみなさんにも混ざってもらいましょう(^^)
先生のチームも熱心にやってましたので、終わったら体験さんが「明日筋肉痛になりそうです~」と言ってました(^^;;
よかったらまたぜひ参加してください!
長期お休みしてた方が復活!!
今日も暑いなぁ・・・と思いながら公民館へ行くと、手を振っている人が近づいてくる!?
歯の手術のため、永らくお休みだった方、でした('-'*)オヒサ♪。術後経過も驚くほどよく、
今までなんだったのだろうと思うほど楽になったそうです。
7時を過ぎたので練功をやっていたところで到着した方もいて、今日の参加者 男性1名+女性4名。
そのまま練功を続けていたら私の電話が鳴り、出たらなんと先生!
「がんばってやってる〜?今日は足の位置と幅に注意して、2段落ちしなくなるよう練習してね〜」という
チェックが(*゚Д゚*)…
というわけで、それに重点を置いて、欲張らず1組1.起勢から注意点を修正しながら進むことに。
2.左右野馬分鬃 で、皆さんにやってもらうと、2段落ち・立ち上ってしまう・ボールがだんだん小さくなる等の
クセが見つかりました。何を直せば良いかをみんなで意見だしながら、修正。3.白鶴亮翅の手の動きが
適当だったとか、2番の弓歩では腰をうまく廻せてないけど4.左右楼膝拗歩では大丈夫だとか、そんなこと
を言いながら今日は3組まで進みました。
途中で手は必ず円形だという話から、気功の話になり、体の前で腕を丸く組んで「この形状が元になり
動いていく」というのをやっていると、「バレエでもこれやった!」という方がいて、なんと太極拳やる前に
スポーツジムでいろんなのをやってみたそうで、みんなでビックリ。
みなさん覚えてなかったんですが、タイタニックの映画でローズさんが躍るシーンで、このポーズをしたのちに
親指でつま先立つシーンがありました。確かに、おんなじだ(^^)
今日はこれにて終了。今日はハナミズキはやりませんでした。
平成25年7月19日(金) 土用
みんなでハナミズキ
今日は、体調を崩してしまってお休みという方がいました。暑い日が続いたのち、今度は雨がちで気温は
低いけれど蒸し暑い日が続いたので、無理もない・・・。それでも、前回体験参加の方も含めて、
男性3名+女性5名+先生の大盛況ぶり(^^)
今日は練功をやり、少し手直しが入りました。 J弓歩挿掌(ゴンブチャザン)の 手は、弓歩の足の伸び方と
まっすぐになるように、という部分。24式とは違い、思っている以上に手は頭の方まで伸びます。
7月5日の練習で用意してくれた「極意書」が出来上がったのですが、一部「これでいいのかな?」という
ところがあったので、一枚だけ出力して、先生に確認してもらい、次回配布することに。
それからいつものごとく24式の演武、説明、と続きます。2回目の参加の方もいるので、説明もゆっくり。
「極意書」に書く、角度や位置の説明も多かったので、体を動かすよりもそちらの方に時間を割いていました。
休憩終わって8時半に近づいたあたりで、先生にお願いして「ハナミズキ」の練習を。今回は、もう、全員
入ってもらいました。一回目にやったらちょっとゆっくりやりすぎて曲が先に終わってしまった=( ̄□ ̄;)⇒
それで、先生が入ってくれてもう一度挑戦。今度はうまくいきました。終わったとき、先生いわく「いい歌だね、
誰が持ってきてくれたの?」とのこと。それで、会員さんが喜多方の方で練習したときに使った曲を持って
きてくれたので、太極拳にちょうど合うように作ってあるそうです、と説明するととても納得していました。
そういえば・・・一回目にテンポが遅かった犯人は実は私です(ゴメンナサイ)。たぶん、頭の中身が「八重の桜」
になってました。明後日の放送で最大のクライマックス、鶴ヶ城開城なもんで…o(;-_-;)oドキドキ
たまに一人で練習するときに「八重の桜」の曲を使うんですが、それが5分47秒。もう一つ使う「ラストエンペラー」
は6分05秒。ハナミズキはたぶん5分30秒弱・・・かな?というみんなの感覚なので、割と動きが早めです。
うっかりしてしまった。。。
※最初は「見てます〜」と言っていた方々も、参加してもらったら普通に演武できました、これなら全員で
文化祭でできそうです。
平成25年7月26日(金) 大暑 自主練
久しぶりにマンツーマン
昼間から局地的豪雨が続き、会社の人たちが返ってくると口々に「前が見えないくらいの雨だった!!!」
とのこと。私の会社がある地区は、降ったりやんだりで、たまに5分くらい豪雨になるという状態でした。
が、終業して、旧国道を赤木方面へ急ぐと、途中で通行止め・・・(道路冠水)
引き返して、小原田へ出たけど、どうやらこちらもどこかで通行止めらしく戻ってくる車がいるので、
私も戻り、諦めて4号パイパスへ出て渋滞の中を行きました。「間に合うかな〜」。
なんとか到着すると、「自宅から30分ほど歩いて」通ってくる方が待っていました。その時は雨は
降ってなかったので歩いて来れたのですね。
というわけで、今日の参加者2名。実は、先日「腰痛が治ったら行ってみたい」と言ってらした方が、ぜひ
体験してみたいと連絡くださってたのですが、この雨で断念。という連絡が入りました。まぁ、今日は危ない
ですから、また今度お会いしましょう(^^)と返信。
ふっ。今日は久しぶりにマンツーマンです。徹底的にやりましょう!!というわけで、5組から。
(あとで日記を見て気づきました、4組やってないじゃん!!)
その前に、前回の部分での質問があったりしたので、そこに少し時間をとってから始めました。
14.双峰貫耳 では、手を下しながら左手を寄せてきて両手を体の前に揃え、ガクンと落ちないように
足を落としたあとで打ち込むのですが、この「左手を寄せる」が「なんちゃって」の動きになってました。
その後ずっと進んで最後まで行きましたが、この方の場合、後半は割とスムーズです。不得手なのが
2.左右野馬分鬃 で、腰が廻りきらず、上半身が斜めを向いてしまいます。「それじゃ、敵から逃げてますよ」
こんな感じで、今回は、「この動きは、相手の腕のこことここをとって、このようにする動作です」という
説明を加えながらやりました。だいぶ納得感があったような様子でした。
最後に、練習曲でひととおり演武しましたが、やっぱり曲がかかると気をとられて2段落ち、立ち上がり
などが出てしまいます。でも、熱心に練習されるので、ずいぶん上手になりました、そのあたりはもう
少しゆっくり時間をかけて会得していきましょう(^^)