平成２５年１２月６日（金）　小雪

　 ちょっと挑戦、48式太極拳

　前回、体調崩された先生ですが、今日は復帰されました。でも、本調子ではないので
少し早めに終わるのであとはよろしく。とのこと。参加者：男性2名、女性4名。

　先生に、長年やってる方の中から48式に挑戦したい人が出てきたのを伝えたところ、先生も
ずいぶんと長い間24式中心に教えていて、48式の機会がなかったため、ウロ覚えになってしまって
るので教えられるかな・・・だそうです(ﾟДﾟ|||ｶﾞｰﾝ　でも、今回は中野先生の本と、DVDと、
パソコンを用意しておいたので、それを見ながら少し解説して頂くことになりました。

　まずは、練功から。体をほぐした後、24式です。今日の参加者は全員、ひととおりの型は
覚えてるので、説明も要点（先生の気になる点）をざーっと駆け足で説明。みなさん、
ｳﾝｳﾝと聞きます。先生も、まぁ、みんな大体は大丈夫になってるから。ということで、
8時位で先生の授業はとりあえず終了。その後「どれどれ」ということで、48式のDVDを
みんなで見ました。

　だいぶ前にスポレク祭で見たけれど･･･という方もいたので、結構、新鮮だった模様。
たまにはこういうのもいいですね(^^)

その後、全員で起姿→1.白鶴亮翅→2.左楼膝拗歩→3.左単鞭までをやってみました。

　ここで第一ポイントの左単鞭。文字通り左の単鞭なので、方向的には24式と同じです。
ただし右手の動作が多いため、少し難しくなってます。ここを重点的にやったのですが、
私が講習会の際に聞いて記憶していたのと、DVDの動作の印象が違うのに気づきました。

　それでみんなでDVDを何回か見ながら研究。その結果、私の記憶が曖昧だったのか、
講習会の際に聞いたのと、中野先生のが流派による違いだったのか不明なれど「DVDでは
こうだよね」という型を導きだして、それを練習。うーん、3人寄らば文殊の知恵(*^^*)

　今日はここまで。24式を基本にしながら、少しずつ(何個かずつ）覚えたら、1年後には
半分の型くらいできるようになるかな･･･。来年の文化祭は、24/48式(48分の24）くらい
発表できるかな。みんなの心に小さな目的・希望が湧いたのでした。

平成２５年１２月１３日（金）　大雪

　 基本は24式。先生授業は今年最後です

　今月は2週連続で先生授業です。公民館に集まってくる方々が「寒〜い」と言いながら
入って来たので、暖房の温度を上げました。いよいよ、冬到来です♪（雪は大変だけど全面結氷
を待つ！）

　参加者：男性3名＋女性5名。今週は、24式を覚え途中の方もいて、48式を一生懸命やりたい
という方もお休みだったので、ほぼ24式の練習になりました。

　今日も先生、早めに終わるとのことでしたが、先週より丁寧に説明があり、主に「覚え中」の方を
中心に、手の高さや角度の調整をいれながら進みました。長年陣も、一緒に聞きます。できるように
なったと思っていても、よく見ると手が高すぎたり体が前かがみだったり、自分流が入ってしまってる
ところもあります。初心に帰る。これも大切。

　帰り際、先生は基本は24式だからね、24式ができなかったら48式もちゃんとできないからね（｀＊´）
と口を酸っぱく言い残して行きました(^^;;

　この時8:15。残り時間も少ないので、24式をひととおりやることにしましたが、4．左右楼膝拗歩
の動きがアヤしい方を発見、途中でしたが止まって、ちょっと丁寧にやりました。その後、 単鞭→
雲手→単鞭　 までを少し丁寧にやり、今日はここまでにして、曲にあわせて一回、全員で演武。

　先週48式をやった方もいたので、第一組の先週続き部分を「こんな感じです」と一回実演して
みました。これから、先生の状況や参加者の状況に応じて、24式隊と48式隊に分かれたり
しながら練習する形でちょっとやってみましょう。

　※先生も、左単鞭の際の手の動きを家で再確認してきてくださいました。その結果、みんなで
導き出した動き(中野先生の動き）が分かりやすく良いでしょう、ということでした。それから、
48式太極拳の他の本をお借りしました。こちらもDVD入りで、私も持ってる24式の本の48式版でした。
正面から・背面からの画像が入ってるので、中野先生のと合わせて見て、講習会を思い出して、
練習してみます。

　余談ですが、休憩時間中に股関節・前屈の柔軟性をみんなで競い(?)あいました。左右下勢独立　
や蹬脚が得意な方が一番柔らかくて、なんと座って開脚したらほぼ180度開きます。それに続く方も
1人いて、そうかと思うと硬くて90度くらいしか開かない〜という方も。前屈も、20cmくらいある舞台の
上に立って、下の床まで着く人もいれば、舞台床にすら届かない「マイナス」さんもいて、なかなか
面白かったです(^^)　
　
　・・・かく言う私は、たぶん真ん中あたりの人。デスクワークが続いて体を動かす機会が減ると、
めっきり硬くなってしまうと、自分に言い訳を・・・(^^;;;;

 練習終わって外に出れば、今年最初の「雪」が降っていました。どうりで寒いはず。
そういえば２４節季では「大雪」。ずいぶん日が短くなったと思ってたけど、もうじき冬至。
「暦の上ではDecember」なんて歌が流行っていたのは夏のこと、本当にDecemberなんですね。

　それでは先生、良いお年を！来年もよろしくお願いいたします。


平成２５年１２月２０日（金）　大雪

　 時の流れに身を任せ〜？

あっ！という間に今年最後の練習日。クリスマス前の３連休だし出席者も少ないかな・・・と思いつつ、
公民館へ出かけると・・・。果たして借りてる部屋の暖房リモコンがない！なじょすっぺ！？見れば、
今日の夜の部は太極拳だけ、１階集会室は空いている！（集会室は、リモコンではなく電源で操作）

　公民館へはあとで事情を連絡することにして、勝手に借りちゃいました。そう、今日は寒かった。
今年の初めにリモコンがなくて、体あっためよう！と練習したあの２月はもう遠い記憶。即座に
切り替えました（翌日、公民館へ連絡したところ、手違いでリモコン出し漏れだったとのことで、
使用許可得ました）

　今日の参加者、女性４名、男子１名の５名。まずはみんなで練功を。途中で何かヘン(~_~;)
�K双手攀足　を間違えてました(๑≧౪≦)　　それから、久しぶりのハナミズキやってみました。
いい感じにできました。

　さて、今日の練習をどうするか？ですが、参加者のうち１名が覚え中の方。２名が、一通り
覚えて進化中の方。１名がベテランさんで、あと私。うーん、どうしようかなと思い、２名に試練（？）
で指導をお願いして、私とベテランさんで少し４８式やってみるかな？と考えました。

　理由は、今まで自主連でだいぶ「誰かに説明する＝自分の再確認」というのを身につけていたからで、
このお二人で結構いけるかな？と考えたこと。もう一つは、休みに入る前に、少しベテランさんと一緒に
48式の一部、第一段までをやっておけば、休み中にビデオみてできるかも・・・と考えたから。

　でも、「ええっ！」と不安そう。予定変更で、私と覚え中の方、ベテランさんと進化中の方、の２チーム
に別れました。二人でやってると、結構できるんです。もう、ひととおりの「型」はだいたい覚えてるし、
難しい「雲手」などもちゃんとできます。どうやら、みんなでやると、あちこち見てしまって焦っちゃうみたい(ﾟoﾟ;

　休憩のあと、48式の１段までを説明しておきました。練習するというほどではないけれど、こんな感じです。
と一緒にやっておきました。

　最後は、せっかくなので前に頂いた「チャングムの誓い」というドラマのCDから選んだ曲で締めて終わり。
みなさんお疲れ様、良いお年を！・・・・・・・というところで、会員さんの一人が面白い提案を。せっかくなので
年越し蕎麦食べていきましょう、と、近くの蕎麦屋さんのサービス券を用意してくれてまして、都合で行けない
一人を除き、４人で行くことに(*ﾟ▽ﾟ*)

　盛り上がりましたよ。今の体制になって４年過ぎたとか、忘年会やらないなら新年会やろう！とか、先生は
来年も元気で教えてくださるか、とか。本当に、一時期会員さんが減ってしまってみんなで右往左往した
時が嘘のように、盛り上がりました。

　ふと気づけば、前会長さんから突然の任務を任されて、４年の日々が過ぎてました。いろんなことが
あって、みんな一生懸命がんばりました。こうして一人でも多くの方が「太極拳」に出会って、楽しいと感じて
くれたら嬉しいです。

　みなさん、来年もよろしくお願いします、それでは良いお年を！一年間ありがとうございました！