平成２２年2月6日（土）
　　今日は大雪。参加する予定だった方が何人か来れなくなって
　しまいました。私は仕事。こんな日に出勤なんて･･･（T_T）
　太極拳の方がいいよう。。。

　でも、熱心に指導してくださる先生と、会員さん男性２名＋
　女性１名で、練習できたとのこと。事故等がなくて良かった。

　２月１２日（金）の練習には、私も参加します。久しぶりだー！
　少し練習に時間があくと、体がなまってしまうので会社の昼休み
　などを利用して練習することもありますが、やっぱりみんなで
　やった方が断然良いです。

平成２２年２月１２日（金）
　　　今日も大雪。駅前で渋滞にひっかかり、30分遅刻でようやっと公民館着。
　　でも、先生も遅れていました。そんな中でも参加者、男性4名、女性3名と先生。
　　先生も私も遅れたので心配していたのですが、指導員免許を持っている
　　会員さんが、ピンチヒッターで練習を進めてくださっていました。

　　今日のメニュー
　　　・号令法で説明を加えながら２４式太極拳
　　　・練功十八法（テープなかったのでみんなで輪になってペース合わせてやりました）
　　　・テープにて２４式太極拳
　　　〜先生到着〜
　　　・先生の説明（主に単鞭、雲手、高探馬、下勢独立）　
　　　・テープにて２４式太極拳　
　　　・先生の説明（第七組から第八組）
　　　・整理体操
　　　　
　　　写真撮るの忘れた・・・（−−；；；　　　次回は２月１９日です。

平成２２年２月１９日（金）
　　　今日は先生がいない日なので、自主練です。男性３名、女性４名参加。
　　仕事の都合でしばらく来れなかった方が２名、参加できて嬉しかった。

　　今日のメニュー
　　　・練功十八法（テープ、前会長さんから受け取りました！）
　　　　途中で到着した方が３名だったので、休憩をはさんだ後に、もう一度練習。
　　　　終了後に、練功の注意点をみんなで出し合いながら、間違いやすい箇所
　　　　などを学びました。
　　　・２４式太極拳（テープに合わせて全員で演舞）
　　　　その後、しばらくぶりに練習に参加できた方が３名いたので、二手に分かれて
　　　　練習。
　　　　
　　　　ベテランチーム（私＋２名）→「前のめりになりやすい箇所」「手の位置がだんだん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　上がって肩より高くなってしまう箇所」を注意しながら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第三組・左右攬雀尾まで。

　　　　久しぶりチーム（指導員１＋３名）→ゆっくりと、足・手・腰・顔の方向と位置に注意
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　しながら、だいたい第二組まで。
　　　　・整理体操

　　　　自主練も、なかなか良い感じにできて、一安心。
　　　　次回３月６日は、残念ながら私は参加できないので、よろしくお願いします。　　　　
　　　　　　
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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